with Couscous Tabbouleh.
Ingredients: Pollock fish, couscous (wheat), tomato, red onion, cauliflower, green beans, eggplant, onion, tomato paste, garlic, tomato paste, harissa (red chili pepper, salt, coriander, garlic, cumin, citric acid), lemon, mint, parsley.
||Store under 6°C.
L
S: 359 Kcal - 32 C - 28 P - 13 F
M: 488 Kcal - 46 C - 42 P - 15 F
XL: 558 Kcal - 49 C - 54 P - 16 F
HARISSA UUNIKALA
Seiti, couscous (vehnä), tomaatti, punasipuli, kukkakaali, vihreä papu, munakoiso, sipuli, tomaattimurska, valkosipuli, tomaattipyre, harissa (punainen chilipaprika, suola, korianteri, valkosipuli, kumina, sitruunahappo), sitruuna, minttu, persilja
FISK MED HARISSA I UGNEN
Sej, couscous (vete), tomat, rödlök, blomkål, gröna bönor, aubergine, lök, tomatpuré, vitlök, tomatpuré, harissa (röd chilipeppar, salt, koriander, vitlök, spiskummin, citronsyra), citron, mynta, persilja

RAVINTOARVOT / 100G
Energia (kcal)
109
Rasva (g)
3,2
Josta tyydyttynyttä (g)
0,3
Hiilihydraatit (g)
11,2
Joista sokereita (g)
0,5
Proteiini (g)
8,8
Suola (g)
0,5